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Fitnessstudio<\/p>\n
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Es ist gut dokumentiert, dass eine erh\u00f6hte W\u00e4rmespeicherung und Dehydrierung sowohl die aerobe als auch die wiederholte, intermittierende Sprintleistung verringern. Die W\u00e4rmebelastung durch die Umgebung und die hohe metabolische W\u00e4rmeproduktion bei Fu\u00dfballspielen k\u00f6nnen die Gesundheit und die Leistung der Spieler und damit auch die Spielergebnisse stark beeintr\u00e4chtigen. Es ist schwierig, eine einfache, aber wirksame K\u00fchlstrategie zu finden, vor allem bei Teamsportarten wie dem Fu\u00dfball.<\/p>\n
Das Eintauchen in kaltes Wasser f\u00fcr Unterarme und H\u00e4nde ist einfach durchzuf\u00fchren und bietet nachweislich physiologische Vorteile f\u00fcr \u00fcberhitzte Personen. Alternativ dazu k\u00f6nnte die K\u00fchlung des Nackens eine weitere ideale Wahl f\u00fcr die Anwendung vor Ort sein, da sie schnell und bequem f\u00fcr die Massenverteilung an mehrere Akteure ist.<\/p>\n
Bislang wurde keine dieser Methoden in einem Fu\u00dfballspiel evaluiert. Daher wurde in dieser Studie die Wirksamkeit von zwei aktiven K\u00fchlungen (Unterarm- und Handk\u00fchlung sowie Nackenk\u00fchlung) auf die thermoregulatorischen Reaktionen und die fu\u00dfballspezifische Leistungsf\u00e4higkeit nach einem simulierten 45-min\u00fctigen Fu\u00dfballspiel in der Hitze untersucht. Wir stellten die Hypothese auf, dass aktive Abk\u00fchlungen w\u00e4hrend einer simulierten 15-min\u00fctigen Halbzeitpause die Hitzebelastung verringern und die anschlie\u00dfenden fu\u00dfballspezifischen Leistungstests verbessern k\u00f6nnten.<\/p>\n
Kontaktieren Sie CET f\u00fcr weitere Informationen und Preise.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_5″ _builder_version=“4.18.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_contact_form email=“colin@coretxcooling.com, k.geczi@cetcryospas.com“ title=“Fordern Sie den KOMPLETTEN Artikel und die Produktinformation an“ custom_message=“Enquiry from CoreTx Website – Full article:||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||%%research_title%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||%%name%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||%%email%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||%%phone%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||%%country%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||%%organisation_or_team%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||%%intended-use%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||%%mainly-used%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||%%message%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||%%gdpr%“ use_redirect=“on“ redirect_url=“https:\/\/www.coretxcooling.com\/de\/coretx-enquiry-danke-studien\/“ success_message=“Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben. 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Yang Zhang, Svetlana Nepocatych, Charlie P. Katica, Annie B. Collins, Catalina Casaru, and Gytis Balilionis et al The University of Alabama; Jesper Sj\u00f6kvist, The Swedish Olympic Committee 2014.<\/em>“ Diese Studie untersuchte zwei aktive K\u00fchlungen (Unterarm- und Handk\u00fchlung sowie Nackenk\u00fchlung) w\u00e4hrend einer simulierten Halbzeit-Erholung auf die thermoregulatorischen Reaktionen und die anschlie\u00dfende fu\u00dfballspezifische Trainingsleistung.<\/p>\n METHODE:<\/em> Nach einem 45-min\u00fctigen Laufbandlauf in der Hitze erholten sich die Teilnehmer (N=7) 15 Minuten lang entweder mit passiver K\u00fchlung, Unterarm- und Handk\u00fchlung oder Nackenk\u00fchlung in einer simulierten gek\u00fchlten Umkleide. Nach der Erholung f\u00fchrten die Teilnehmer einen 6\u00d715-m-Sprinttest und einen Yo-Yo Intermittent Recovery Level 1 Test (YYIR1) in einer gem\u00e4\u00dfigten Umgebung durch.<\/p>\n ERGEBNISSE<\/em>: W\u00e4hrend der 15-min\u00fctigen Erholungsphase fiel die Rektaltemperatur signifikant (p<0,05). Die aktive K\u00fchlung f\u00fchrte im Vergleich zur passiven K\u00fchlung zu keiner weiteren Senkung der Rektaltemperatur. Bei den wiederholten Sprinttests wurde keine Auswirkung der aktiven K\u00fchlung festgestellt. Die K\u00fchlung des Halses verringerte jedoch (p<0,05) die thermische Empfindung (Thermal Sensation TS) im Vergleich zur passiven K\u00fchlung w\u00e4hrend der 15-min\u00fctigen Erholungsphase. Aktive K\u00fchlungen verringerten (p<0,05) die Schwei\u00dfabgaberate im Vergleich zu passiver K\u00fchlung: 1,2\u00b10,3 l-h-1 vs. 0,8\u00b10,1 l-h-1 vs. 0,8\u00b10,3 l-h-1 f\u00fcr passive K\u00fchlung, Unterarm- und Handk\u00fchlung bzw. Halsk\u00fchlung. Bei der passiven K\u00fchlung f\u00fchrte eine erh\u00f6hte Schwei\u00dfabgaberate zu einer h\u00f6heren (p<0,05) Dehydratation (2,1\u00b10,3 %) im Vergleich zur K\u00fchlung des Halses (1,5\u00b10,3 %) und der Unterarm- und Handk\u00fchlung (1,4\u00b10,3 %). YYIR1 verbesserte sich (p<0,05) nach Unterarm- und Handk\u00fchlung (869\u00b1320 m) und Halsk\u00fchlung (814\u00b1328 m) im Vergleich zur passiven K\u00fchlung (654\u00b1311 m). Die K\u00fchlung des Nackens (4,6\u00b10,6) reduzierte (p=0,03) die thermische Empfindung TS der Sitzung im Vergleich zur passiven K\u00fchlung (5,3\u00b10,5).<\/p>\n SCHLUSSFOLGERUNG<\/em>: Die vorliegende Studie hat den praktischen Nutzen (d.h. Yo-Yo Intermittent Recovery 1 Test, Schwitzreaktion) von Unterarm- und Handk\u00fchlung sowie Nackenk\u00fchlung bei der Verz\u00f6gerung der Entwicklung von Dehydrierung, der Bereitstellung von thermischem Komfort und der Verbesserung der sportlichen Leistung bei hoher Intensit\u00e4t unter Hitzestress gezeigt. Bei Sportarten wie Fu\u00dfball, Tennis, Rugby, Baseball und American Football, bei denen es Pausen gibt, kann eine aktive Abk\u00fchlung vor dem Aufw\u00e4rmen und w\u00e4hrend der Pausen die Erholung von der Hitzebelastung f\u00f6rdern, die Erm\u00fcdung hinausz\u00f6gern und die sp\u00e4tere sportliche Leistung verbessern. Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass die derzeitigen einfachen und wirksamen aktiven K\u00fchlungen f\u00fcr den Einsatz auf gro\u00dfen Feldern bei Teamsportarten unter hei\u00dfen Bedingungen zu empfehlen sind. Diese Ergebnisse zeigen, dass die aktive K\u00fchlung das Wohlbefinden und die Schwitzreaktion effektiv verbessert, wodurch die durch die Hitze verursachte Leistungsabnahme w\u00e4hrend einer zweiten Belastungsphase verz\u00f6gert wird.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" FitnessstudioHandfl\u00e4chenk\u00fchlung bek\u00e4mpft M\u00fcdigkeit in der Halbzeit Cool.. K\u00fchle dich, um zu gewinnenStudien zur Regeneration Es ist gut dokumentiert, dass eine erh\u00f6hte W\u00e4rmespeicherung und Dehydrierung sowohl die aerobe als auch die wiederholte, intermittierende Sprintleistung verringern. Die W\u00e4rmebelastung durch die Umgebung und die hohe metabolische W\u00e4rmeproduktion bei Fu\u00dfballspielen k\u00f6nnen die Gesundheit und die Leistung der Spieler und […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"parent":19207,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-19245","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nWie Palm Cooling die Erholung in der Halbzeit unterst\u00fctzt<\/h2>\n
Kurzfassungen<\/h3>\n